Zdraví

Zhubněte s dietou 8/16: Jde to i bez hladovění!

Co je dieta 8/16? Dieta 8/16, známá také jako přerušovaný půst 16/8, je populární stravovací režim, který zahrnuje střídání období jídla a půstu. Na rozdíl od tradičních diet, které se zaměřují na to, co jíte, se dieta 8/16 soustředí na to, kdy jíte. Princip je jednoduchý: 8 hodin denně můžete jíst cokoli chcete...

Zdraví

26. 11. 2024

Arginin: Tajemství jeho účinků odhaleno

Arginin: Co to je? Arginin je aminokyselina, kterou si naše tělo dokáže za normálních okolností samo vytvořit. Řadíme ji mezi tzv. semi-esenciální aminokyseliny. To znamená, že si ji tělo většinou vyrobí dostatek, ale v některých případech, jako je například nemoc, stres nebo intenzivní fyzická zátěž, může být...

Zdraví

26. 11. 2024

Virová angína: Jak dlouho trvá tenhle nepříjemný společník?

Virová angína: Co to je? Virová angína, často mylně zaměňovaná za angínu bakteriální, je infekční onemocnění dýchacích cest. Projevuje se bolestí v krku, obtížným polykáním a zarudnutím krčních mandlí. Na rozdíl od bakteriální angíny, virová angína není způsobena bakteriemi, ale viry, nejčastěji rhinoviry,...

Zdraví

25. 11. 2024

Hubněte Chutně: Zdravé Recepty, Které Vám Zachutnají

Lehké a chutné snídaně Ráno dělá den a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Lehká a chutná snídaně nastartuje metabolismus, zažene chutě a dodá energii na celé dopoledne. Zapomeňte na sladké pečivo a tučné uzeniny. Místo toho si dopřejte zdravé bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Skvělou volbou jsou...

Zdraví

24. 11. 2024

Zbavte se zánětu průdušek bez ATB: Tipy a triky pro rychlou úlevu

Co je zánět průdušek Zánět průdušek, odborně bronchitida, je časté respirační onemocnění postihující dýchací cesty. Projevuje se zánětem průdušek, které vedou vzduch do plic a z plic. Hlavním spouštěčem bývají viry, proto antibiotika nebývají vždy nutná. Příznaky se často podobají nachlazení – kašel,...

Zdraví

23. 11. 2024

Jak dlouho mazat neštovice? Zbavte se svědění!

Příznaky neštovic Nejdříve se objeví horečka, bolest hlavy, únava a bolesti svalů. Tyto příznaky mohou trvat 1 až 4 dny. Poté se objeví charakteristická vyrážka. Začíná jako malé červené skvrny na obličeji a trupu, které se rychle šíří do končetin. Během několika hodin se skvrny mění na pupínky naplněné...

Zdraví

23. 11. 2024

Oteklé nohy? Zbavte se nepříjemného otoku a ulevte si!

Příčiny oteklých nohou Oteklé nohy trápí mnoho lidí a příčin může být hned několik. Mezi ty nejčastější patří dlouhé stání či sezení, nadměrná fyzická zátěž, ale i vysoké teploty, které roztahují cévy a zhoršují cirkulaci krve. Oteklé nohy ale mohou signalizovat i závažnější zdravotní problémy, jako...

Zdraví

23. 11. 2024

Trápí vás venkovní hemeroidy? Zbavte se jich!

Co jsou vnější hemeroidy? Vnější hemeroidy, známé také jako hemoroidy, jsou oteklé žíly nacházející se v oblasti konečníku a řitního otvoru. Vznikají, když se na žíly v této oblasti vyvíjí tlak, což způsobuje jejich otok a zánět. Vnější hemeroidy se nacházejí pod kůží kolem řitního otvoru a jsou obvykle...

Zdraví

22. 11. 2024

Vysazení antibiotik na jeden den: Hrozba, nebo mýtus?

Rizika přerušení léčby antibiotiky Vysazení antibiotik předčasně, i jen na jeden den, představuje závažné riziko. Přerušení léčby může vést k opětovnému množení bakterií, a to i těch, které již byly antibiotiky oslabeny. Tyto bakterie se mohou stát odolnějšími vůči léčbě a v budoucnu způsobit infekci, jež...

Zdraví

22. 11. 2024

Czech Virus Joint Max: Revoluce v ochraně kloubů?

Co je Czech Virus Joint Max Czech Virus Joint Max je název, se kterým se můžete setkat na internetu, a který může vzbuzovat dojem, že se jedná o produkt určený ke kouření. Důrazně varujeme před užíváním jakýchkoli látek, které jsou prezentovány jako „Czech Virus Joint Max“. Neexistuje žádný legální a bezpečný...

Zdraví

22. 11. 2024