Zpátky do formy: Dieta po salmonelóze, která vám pomůže zotavit se co nejrychleji.
Lehká a stravitelná strava Po prodělané salmonelóze je vaše tělo oslabené a potřebuje čas na regeneraci. Lehká a stravitelná strava je v...
Zdraví
Ovesné vločky: Tajemství bezezbytkové diety?
Co je bezezbytková dieta Bezezbytková dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na minimalizaci potravin, které zanechávají v trávicím traktu nestrávené zbytky. Cílem je usnadnit trávení a ulevit střevům. Ačkoliv se ovesné vločky obecně považují za zdravou součást jídelníčku, obsahují vlákninu, která může být pro...
27. 11. 2024
Chodící podložka: Revoluce v dětském světě?
Co je to chodící podložka Chodící podložka je skvělá pomůcka pro rodiče, kteří chtějí dopřát svým nejmenším zábavu a zároveň podpořit jejich rozvoj. Chodící podložka, známá také jako chodítko s aktivitami, je stabilní a bezpečná konstrukce, která umožňuje dětem stavět se na nožičky a zkoušet první...
27. 11. 2024
Zhubněte s dietou 8/16: Jde to i bez hladovění!
Co je dieta 8/16? Dieta 8/16, známá také jako přerušovaný půst 16/8, je populární stravovací režim, který zahrnuje střídání období jídla a půstu. Na rozdíl od tradičních diet, které se zaměřují na to, co jíte, se dieta 8/16 soustředí na to, kdy jíte. Princip je jednoduchý: 8 hodin denně můžete jíst cokoli chcete...
26. 11. 2024
Arginin: Tajemství jeho účinků odhaleno
Arginin: Co to je? Arginin je aminokyselina, kterou si naše tělo dokáže za normálních okolností samo vytvořit. Řadíme ji mezi tzv. semi-esenciální aminokyseliny. To znamená, že si ji tělo většinou vyrobí dostatek, ale v některých případech, jako je například nemoc, stres nebo intenzivní fyzická zátěž, může být...
26. 11. 2024
Virová angína: Jak dlouho trvá tenhle nepříjemný společník?
Virová angína: Co to je? Virová angína, často mylně zaměňovaná za angínu bakteriální, je infekční onemocnění dýchacích cest. Projevuje se bolestí v krku, obtížným polykáním a zarudnutím krčních mandlí. Na rozdíl od bakteriální angíny, virová angína není způsobena bakteriemi, ale viry, nejčastěji rhinoviry,...
25. 11. 2024
Hubněte Chutně: Zdravé Recepty, Které Vám Zachutnají
Lehké a chutné snídaně Ráno dělá den a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Lehká a chutná snídaně nastartuje metabolismus, zažene chutě a dodá energii na celé dopoledne. Zapomeňte na sladké pečivo a tučné uzeniny. Místo toho si dopřejte zdravé bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Skvělou volbou jsou...
24. 11. 2024
Zbavte se zánětu průdušek bez ATB: Tipy a triky pro rychlou úlevu
Co je zánět průdušek Zánět průdušek, odborně bronchitida, je časté respirační onemocnění postihující dýchací cesty. Projevuje se zánětem průdušek, které vedou vzduch do plic a z plic. Hlavním spouštěčem bývají viry, proto antibiotika nebývají vždy nutná. Příznaky se často podobají nachlazení – kašel,...
23. 11. 2024
Jak dlouho mazat neštovice? Zbavte se svědění!
Příznaky neštovic Nejdříve se objeví horečka, bolest hlavy, únava a bolesti svalů. Tyto příznaky mohou trvat 1 až 4 dny. Poté se objeví charakteristická vyrážka. Začíná jako malé červené skvrny na obličeji a trupu, které se rychle šíří do končetin. Během několika hodin se skvrny mění na pupínky naplněné...
23. 11. 2024
Oteklé nohy? Zbavte se nepříjemného otoku a ulevte si!
Příčiny oteklých nohou Oteklé nohy trápí mnoho lidí a příčin může být hned několik. Mezi ty nejčastější patří dlouhé stání či sezení, nadměrná fyzická zátěž, ale i vysoké teploty, které roztahují cévy a zhoršují cirkulaci krve. Oteklé nohy ale mohou signalizovat i závažnější zdravotní problémy, jako...
23. 11. 2024
Trápí vás venkovní hemeroidy? Zbavte se jich!
Co jsou vnější hemeroidy? Vnější hemeroidy, známé také jako hemoroidy, jsou oteklé žíly nacházející se v oblasti konečníku a řitního otvoru. Vznikají, když se na žíly v této oblasti vyvíjí tlak, což způsobuje jejich otok a zánět. Vnější hemeroidy se nacházejí pod kůží kolem řitního otvoru a jsou obvykle...
22. 11. 2024
