Pivo a žlučník: Přítel, nebo nepřítel?

Žlučník: Co to je a jak funguje? Žlučník hraje důležitou roli v trávicím procesu, ale co se stane, když si chceme dopřát osvěžující pivo? Dobrou zprávou je, že mírná konzumace piva nemusí představovat pro většinu lidí se zdravým žlučníkem problém. Naopak, některé studie naznačují, že pivo by mohlo mít i mírně...

Zdraví

08. 12. 2024

Ovesné vločky: Tajemství bezezbytkové diety?

Co je bezezbytková dieta Bezezbytková dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na minimalizaci potravin, které zanechávají v trávicím traktu nestrávené zbytky. Cílem je usnadnit trávení a ulevit střevům. Ačkoliv se ovesné vločky obecně považují za zdravou součást jídelníčku, obsahují vlákninu, která může být pro...

Zdraví

27. 11. 2024

Chodící podložka: Revoluce v dětském světě?

Co je to chodící podložka Chodící podložka je skvělá pomůcka pro rodiče, kteří chtějí dopřát svým nejmenším zábavu a zároveň podpořit jejich rozvoj. Chodící podložka, známá také jako chodítko s aktivitami, je stabilní a bezpečná konstrukce, která umožňuje dětem stavět se na nožičky a zkoušet první...

Zdraví

27. 11. 2024

Zhubněte s dietou 8/16: Jde to i bez hladovění!

Co je dieta 8/16? Dieta 8/16, známá také jako přerušovaný půst 16/8, je populární stravovací režim, který zahrnuje střídání období jídla a půstu. Na rozdíl od tradičních diet, které se zaměřují na to, co jíte, se dieta 8/16 soustředí na to, kdy jíte. Princip je jednoduchý: 8 hodin denně můžete jíst cokoli chcete...

Zdraví

26. 11. 2024

Arginin: Tajemství jeho účinků odhaleno

Arginin: Co to je? Arginin je aminokyselina, kterou si naše tělo dokáže za normálních okolností samo vytvořit. Řadíme ji mezi tzv. semi-esenciální aminokyseliny. To znamená, že si ji tělo většinou vyrobí dostatek, ale v některých případech, jako je například nemoc, stres nebo intenzivní fyzická zátěž, může být...

Zdraví

26. 11. 2024

Virová angína: Jak dlouho trvá tenhle nepříjemný společník?

Virová angína: Co to je? Virová angína, často mylně zaměňovaná za angínu bakteriální, je infekční onemocnění dýchacích cest. Projevuje se bolestí v krku, obtížným polykáním a zarudnutím krčních mandlí. Na rozdíl od bakteriální angíny, virová angína není způsobena bakteriemi, ale viry, nejčastěji rhinoviry,...

Zdraví

25. 11. 2024

Hubněte Chutně: Zdravé Recepty, Které Vám Zachutnají

Lehké a chutné snídaně Ráno dělá den a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Lehká a chutná snídaně nastartuje metabolismus, zažene chutě a dodá energii na celé dopoledne. Zapomeňte na sladké pečivo a tučné uzeniny. Místo toho si dopřejte zdravé bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Skvělou volbou jsou...

Zdraví

24. 11. 2024

Zbavte se zánětu průdušek bez ATB: Tipy a triky pro rychlou úlevu

Co je zánět průdušek Zánět průdušek, odborně bronchitida, je časté respirační onemocnění postihující dýchací cesty. Projevuje se zánětem průdušek, které vedou vzduch do plic a z plic. Hlavním spouštěčem bývají viry, proto antibiotika nebývají vždy nutná. Příznaky se často podobají nachlazení – kašel,...

Zdraví

23. 11. 2024

Jak dlouho mazat neštovice? Zbavte se svědění!

Příznaky neštovic Nejdříve se objeví horečka, bolest hlavy, únava a bolesti svalů. Tyto příznaky mohou trvat 1 až 4 dny. Poté se objeví charakteristická vyrážka. Začíná jako malé červené skvrny na obličeji a trupu, které se rychle šíří do končetin. Během několika hodin se skvrny mění na pupínky naplněné...

Zdraví

23. 11. 2024

Oteklé nohy? Zbavte se nepříjemného otoku a ulevte si!

Příčiny oteklých nohou Oteklé nohy trápí mnoho lidí a příčin může být hned několik. Mezi ty nejčastější patří dlouhé stání či sezení, nadměrná fyzická zátěž, ale i vysoké teploty, které roztahují cévy a zhoršují cirkulaci krve. Oteklé nohy ale mohou signalizovat i závažnější zdravotní problémy, jako...

Zdraví

23. 11. 2024